春困有没有困住你这些食物帮你远离春困活力满满
2018-02-26 10:22:35
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刚刚过去的年，刚刚收回的上班的心，我们没有被胡吃海喝羁绊，没有被年胖吓倒。但是马上要迎来的春困会不会让很多人都很困扰。防能防得住不，怎么防，都是我们当下要考虑的问题。春天里不光是万物复苏，也是身体发散旺盛的季节，一边要赶走年胖，一边要着手对付春困，这样才会有足够的精力来面对生活和工作。今天来聊聊春困有没有困住你?这些食物帮你远离春困活力满满。
一、韭菜
韭菜是发物，很多人喜欢春天的第一茬韭菜，可能原因在于很多人认为韭菜是升阳菜。具有温阳补阳的效果，这时你也不要忽略一个韭菜的近亲，也就是韭黄。韭菜和韭黄都属于当春的应季时蔬，一般都会选择与鸡蛋搭配，不仅营养丰富口感也非常的鲜美。
二、香菜
大家在做菜或者做汤时，喜欢放点香菜来提味，或者摆盘的时候，香菜的色泽也非常的鲜美。防春困为什么选择香菜，因为香菜性辛味温，可以帮助散风寒，祛除不正之气。可以选择清炒或者凉拌香菜都非常不错，其中的挥发油能促进唾液分泌，加速肠胃蠕动，增加胆汁分泌。
三、萝卜
很多养生的场合都会出现萝卜，那么防春困出现萝卜，跟萝卜辛辣的口感有关，另外萝卜的味道，是因为含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，不仅可以解春困，理气消滞止咳，大家通常说的咬春，就需要萝卜的出现。做泡菜、腌菜、酱菜等。醉简单的可以做糖醋萝卜，只需要米醋白糖腌制24小时以上即可食用，开胃提神解春困。
四、洋葱
洋葱除了辛辣口感让你流泪，蔬菜皇后可不是浪得虚名的。洋葱中含有抗癌物质大蒜素和矿物质硒，除了超强的抗氧化，还可以清除体内自由基，那么解春困推荐洋葱可是实至名归。
温馨提示：常常发生春困的亲，可以在饮食中多补充牛奶，水果，酸奶等，包括巧克力也会有愉悦感。能每天来一杯鲜榨的果汁也非常不错，还有就是注意补充钾，人体缺钾，会有软弱无力或者注意力不集中的表现，来点香蕉，橘子，苹果或者葡萄干也行。
春困有没有困住你，这些食物帮你远离春困活力满满。谁都不希望每天无精打采的，像蔫了的茄子，上面推荐的几款防止春困的食物，希望能帮助到您，不说像打了鸡血一样吧，至少活力满满一整天。
一、韭菜
韭菜是发物，很多人喜欢春天的第一茬韭菜，可能原因在于很多人认为韭菜是升阳菜。具有温阳补阳的效果，这时你也不要忽略一个韭菜的近亲，也就是韭黄。韭菜和韭黄都属于当春的应季时蔬，一般都会选择与鸡蛋搭配，不仅营养丰富口感也非常的鲜美。
二、香菜
大家在做菜或者做汤时，喜欢放点香菜来提味，或者摆盘的时候，香菜的色泽也非常的鲜美。防春困为什么选择香菜，因为香菜性辛味温，可以帮助散风寒，祛除不正之气。可以选择清炒或者凉拌香菜都非常不错，其中的挥发油能促进唾液分泌，加速肠胃蠕动，增加胆汁分泌。
三、萝卜
很多养生的场合都会出现萝卜，那么防春困出现萝卜，跟萝卜辛辣的口感有关，另外萝卜的味道，是因为含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，不仅可以解春困，理气消滞止咳，大家通常说的咬春，就需要萝卜的出现。做泡菜、腌菜、酱菜等。醉简单的可以做糖醋萝卜，只需要米醋白糖腌制24小时以上即可食用，开胃提神解春困。
四、洋葱
洋葱除了辛辣口感让你流泪，蔬菜皇后可不是浪得虚名的。洋葱中含有抗癌物质大蒜素和矿物质硒，除了超强的抗氧化，还可以清除体内自由基，那么解春困推荐洋葱可是实至名归。
温馨提示：常常发生春困的亲，可以在饮食中多补充牛奶，水果，酸奶等，包括巧克力也会有愉悦感。能每天来一杯鲜榨的果汁也非常不错，还有就是注意补充钾，人体缺钾，会有软弱无力或者注意力不集中的表现，来点香蕉，橘子，苹果或者葡萄干也行。
春困有没有困住你，这些食物帮你远离春困活力满满。谁都不希望每天无精打采的，像蔫了的茄子，上面推荐的几款防止春困的食物，希望能帮助到您，不说像打了鸡血一样吧，至少活力满满一整天。