饭后胃涨不疼就是难受肠胃难消化要重视

　　每天吃完饭后，胃会涨，也不是疼，就是难受，那是属于什么情况?也去看了医生说是慢性胃炎，吃了药，但好像也没什么效果，那还要应该继续吃药吗?就是每天吃完饭都很难受。

　　解读：经常饭后胃涨难受，或者感觉消化不良，而且胃经常出现各种小毛病，这就需要引起注意了，有可能是脾胃虚寒的表现。脾胃虚寒的通常会有气短乏力、大便稀甚至脾虚的现象，所以需要对脾胃进行调理一下。

　　脾胃的作用是运化水湿的，那么导致脾胃虚寒的原因之一就是水湿从而不能起到运化的作用。所以脾胃虚寒的患者应该多加运动，通过运动排汗让体内多余的水流出，脾胃就会放松一些。而脾胃也是醉受心情影响的一个器官，想要好好调理它，患者就应该保持好心情，平时活跃一点，可以多参加各种人际交往活动。

　　在日常生活中要注意保护脾胃，戒烟戒酒，尽量少吃辛辣、生冷、油炸食物，少喝浓茶、浓咖啡，对于各种零食要有节制。另外患者要保持较好的心态，避免紧张、焦虑，工作上避免长时间的加班以及过度劳累，应该多加休息。坚持这些生活中的细节，给胃部营造一个较好的内部环境，增强肠胃自我修复能力，脾胃虚寒的问题也就迎刃而解了。

　　首先可以通过多吃水果蔬菜来缓解肠胃消化不良。比如说可以吃白菜和苹果来促进胃肠蠕动，因为大量的粗纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;还可以多吃点西红柿来助消化脂肪，因为在西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，还可以吃一下水果蔬菜来缓解一下疲劳。

　　其次，平时的注意事项缓解疗法。一个是可以进行平心静养，因为消化不良等症状的出现其实与人的情绪、心态都是密切相关的。一个是可以进行保暖养护，注意保护胃部的暖意，不要让胃部受凉。

　　能吃却消化不了，胃酸多伤到胃黏膜，烧心胀气多难受，这是胃子要罢工吗?细菌，病毒，功能紊乱都是引起慢性胃炎的帮凶。不暴饮暴食，避免辛辣刺激，乐观开朗是恢复胃炎的妙招。

　　饭后胃涨不疼就是难受其实是一种十分正常的现象，但是可以说肠胃消化不良闹腾起来是很让人觉得难受的，那么面对肠胃消化不良我们要怎么做呢?快来小编这里学习怎么让它安静下来吧。