大便又不干但是还是解不出请问怎么办?

　　大便又不干但是还是解不出请问怎么办?醉近肚脐眼，还有肚脐眼上按压会疼，而且感觉硬硬的。肠胃蠕动能力很差，非常容易便秘，吃很多蔬菜水果还是很难排便，就是不用药物很难排便出来。能有自己改善的方法吗?

　　专业人士回复：大便并不干燥却出现无法排便的情况，要考虑存在肛肠系统疾病的可能。建议先去医院肛肠科就诊，明确诊断对症服用一些帮助消化的食物，心情不要有大的起伏，

　　大便不干却解不出主要考虑是肠道动力不足导致，肚脐周围硬硬的，或者有按压痛感，主要考虑是胀气或者宿便引起的，体内积存的气体无法正常排出，就会有这样的症状。先从自身的生活作息及饮食结构来调整一下看看是否能改善。

　　多食含膳食纤维丰富的食物，有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。同时也要多饮水来促进肠蠕动加快，适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。