肚子总有气出不去喝水也会胀怎么回事?

　　想咨询一下，我每天不知不觉就产生胃肚胀气，就是肚子总有气出不去，有时候喝水也会胀，不总这样，但是也经常有，曾经多年调解便秘一直不见好转，大便每天也有不多，但是一个月里就会有一两次大便数量，而且肠道疼的厉害。我的情况该怎么办呢?

　　专业人士回复：先来给您分析几点肚子总有气体的原因，目前是三伏天，天气炎热大家都会过多的使用空调降温，这会让胃很容易受“伤害”，也会导致气体的产生，加上胃动力不足不能及时排出去，就会引起您所述的每天胃肠胀气的表现。但是您的排便问题是急需解决的，如果一个月才排便两次，体内的宿便等会异常发酵导致气体的产生，先清理胃肠道缓解，才可以从根本上避免不断产气。

　　如果您已经去做过检查，没有器质方面的病变，那要考虑是精神压力，消化不良，着凉等原因，还要特别注意日常饮食的改善和生活习惯的改变。

　　醉后提醒：日常饮食要清淡，不要喝碳酸饮料、咖啡浓茶等，也不要抽烟喝酒。不要吃辛辣刺激的食物，平时要忌吃豆类等容易产气的食物，同时要注意饮食规律，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，每餐七八分饱即可，尽量保持情绪乐观开朗和积极的生活态度。