过节后胃里不消化如何用药?大吃大喝感觉胃里不消化堵着怎么整?

　　每个人都对过春节有自己不一样的收获和体会，不管是身体上面的还是心理方面的。先不说过节胖三斤，10几天的大席小宴下来，估计胃肠也是叫苦不迭。有的人甚至带着胃肠药会老家，说是以备不时之需。为了过节，我们也是拼了。每一次的大吃大喝过后，胃肠暂且不跟我们计较，可是攒的多了，总会清算的。今天我们就来聊聊过节后胃里不消化如何用药?大吃大喝感觉胃里不消化堵着怎么整?

　　为什么过节后容易消化不良?

　　消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状，也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打嗝、恶心、呕吐、进食後有烧灼感。

　　食物一定是造成消化不良的主要原因，但是节后消化不良也跟平时有胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等均可能引起消化问题。春节的时候肯定都会吃到很多的糖类食品，这些糖制品含有细菌，是产生胀气的主要来源。所以，容易有消化不良的时候，一定要避免这些因素。

　　节后需要避免食用的食物

　　减少盐的摄取量，加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的食入量，它们含有一种酶抑制剂。避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。

　　注意胃酸分泌

　　缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，出现消化不良的时候可以服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁，注意也可以是稀释过的。如果这样做可以使胃灼热消失，下次正餐时，饮纯的苹果汁加水即可。如果平时的胃酸过量，需要服用抑制胃酸的药物。

　　保持饮食均衡

　　节后更要从饮食方面来控制，少油腻，多清淡，尽量保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类。