火锅吃多就上火怎么办?吃火锅后如何降火
2016-12-16 08:55:53
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我根据自己的体质判断我应该是个霹雳火命，因为一年四季不管吃不吃辣的，都会很容易就上火，更别提吃什么麻辣烫，水煮鱼了。但是到了冬天，每次聚餐都会吃这样红红火火的饮食种类，而且我发现我每次吃了火锅后，第二天脸上不是冒个痘痘半个月不下去就是嘴角出小小的脓包。想我这样很容易出现体热体燥的上火人群，今天要来给亲们送福利啦，火锅吃多就上火怎么办?吃火锅后如何降火?一起看看下面的精彩内容吧。
火锅吃多就上火怎么办?
一、雪梨润燥清热
医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。特别是雪梨，它能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。尤其是冬季吃火锅后容易上火，适当吃梨不但能够清热降火，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。
二、柚子有助清火
柚子药用价值很高，也是冬天人们喜食的水果之一。柚子茶和柚子皮可入药。中医认为，柚子经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助作用。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等*，可促进伤口愈合，对败血症等有较好的辅助。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
吃火锅后如何降火?
其实不是什么很复杂的东东了，一款饮品就可以轻松又美味的让你吃火锅后不为火气遭罪了。
柚子鲜梨饮
食材：柚子半个，雪梨1个，冰糖、水适量
做法：1、准备好柚子、梨和一块黄冰糖，柚子去皮后去籽剥出果肉，并将果肉擦成丝后备用，雪梨洗净后去皮，用工具擦成梨丝后备用。
2、梨丝连汁一块放入锅中，加入少许冷水，煮开，
3、倒入柚子颗粒，大火煮开，小火熬煮20分钟。
4、加入冰糖，煮至糖化即可关火盛出食用。
火锅吃多就上火怎么办?
一、雪梨润燥清热
医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。特别是雪梨，它能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。尤其是冬季吃火锅后容易上火，适当吃梨不但能够清热降火，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。
二、柚子有助清火
柚子药用价值很高，也是冬天人们喜食的水果之一。柚子茶和柚子皮可入药。中医认为，柚子经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助作用。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等*，可促进伤口愈合，对败血症等有较好的辅助。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
吃火锅后如何降火?
其实不是什么很复杂的东东了，一款饮品就可以轻松又美味的让你吃火锅后不为火气遭罪了。
柚子鲜梨饮
食材：柚子半个，雪梨1个，冰糖、水适量
做法：1、准备好柚子、梨和一块黄冰糖，柚子去皮后去籽剥出果肉，并将果肉擦成丝后备用，雪梨洗净后去皮，用工具擦成梨丝后备用。
2、梨丝连汁一块放入锅中，加入少许冷水，煮开，
3、倒入柚子颗粒，大火煮开，小火熬煮20分钟。
4、加入冰糖，煮至糖化即可关火盛出食用。