胃不好吃什么东西食物养胃又治胃病
2016-10-27 10:57:37
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胃不好吃什么东西食物养胃又治胃病?现在的人生活节奏也快，所以饮食和生活上都不太规律很容易得胃病，而对于有胃病的人来说，胃不好就要重视起来要注重养胃，日常生活中的点点滴滴都与养胃有关系，胃病三分之七分养，完全靠吃药也不是办法，所以要学会养胃，虽然过程有点长，但是只要坚持，有了健康的胃，身体也会棒棒的。所以，平时吃什么食物养胃又治胃病呢?一起聊聊!
有胃病的人生活中可以选择食疗来养胃，慢慢把胃调养好这很重要，所以日常饮食要注意清淡，少吃多餐、定时定量、细嚼慢咽，不要暴饮暴食狼吞虎咽，也不要吃生冷刺激的食物，不吃油炸油腻的食物，Z好是吃软食、易消化的食物。
推荐一些养胃又治胃病的食物：
面食
当你消化不良胃疼胃酸的时候是不是首先会想到吃面食来缓解呢?面条馒头等面食易消化，有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱消化不良者有保健作用。最养胃的是面条，面条里可以放小苏打能中和胃酸，其面汤也是可以帮助消化的，俗话说得好：原汤化原食，就是这个道理吧!
粥
一提到养胃，大家都会想起喝粥养胃，因为粥类好消化，对胃有好处，常见的有小米粥养胃，这里小编推荐一款花生八宝粥：粥中加入花生、杏仁等食材，不仅热量高耐饥，而且花生含有丰富蛋白质等，保护肠胃，但花生不宜多吃吃多反而伤胃，粥中还可以加入小米、薏米等养胃除湿效果不错。
酸奶牛奶
其实酸奶中也含有益生菌，既可以补充营养也可以补充益生菌平衡胃肠道菌群，对保护胃黏膜、缓解胃病很有帮助。牛奶也能养胃，牛奶能中和胃酸保护胃黏膜减轻胃溃疡患者的症状。
蔬菜：南瓜、菠菜等
南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道粘膜免受刺激，促进溃疡面愈合，南瓜含有粗纤维还能够加强胃肠蠕动的成分，帮助消化。
菠菜能够润燥通便，菠菜能促进胃液分泌帮助消化，而起富含的纤维素还能帮助胃肠蠕动，推送大便帮助排便。
同时，对胃好的蔬菜还有：山药、胡萝卜、甘蓝、卷心菜等。
水果：苹果、大枣等
苹果能够健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。苹果Z好是餐后吃，有助于消化哦!
同时对胃好的水果还有木瓜、猕猴桃、火龙果、石榴、柚子等。
有胃病的人生活中可以选择食疗来养胃，慢慢把胃调养好这很重要，所以日常饮食要注意清淡，少吃多餐、定时定量、细嚼慢咽，不要暴饮暴食狼吞虎咽，也不要吃生冷刺激的食物，不吃油炸油腻的食物，Z好是吃软食、易消化的食物。
推荐一些养胃又治胃病的食物：
面食
当你消化不良胃疼胃酸的时候是不是首先会想到吃面食来缓解呢?面条馒头等面食易消化，有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱消化不良者有保健作用。最养胃的是面条，面条里可以放小苏打能中和胃酸，其面汤也是可以帮助消化的，俗话说得好：原汤化原食，就是这个道理吧!
粥
一提到养胃，大家都会想起喝粥养胃，因为粥类好消化，对胃有好处，常见的有小米粥养胃，这里小编推荐一款花生八宝粥：粥中加入花生、杏仁等食材，不仅热量高耐饥，而且花生含有丰富蛋白质等，保护肠胃，但花生不宜多吃吃多反而伤胃，粥中还可以加入小米、薏米等养胃除湿效果不错。
酸奶牛奶
其实酸奶中也含有益生菌，既可以补充营养也可以补充益生菌平衡胃肠道菌群，对保护胃黏膜、缓解胃病很有帮助。牛奶也能养胃，牛奶能中和胃酸保护胃黏膜减轻胃溃疡患者的症状。
蔬菜：南瓜、菠菜等
南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道粘膜免受刺激，促进溃疡面愈合，南瓜含有粗纤维还能够加强胃肠蠕动的成分，帮助消化。
菠菜能够润燥通便，菠菜能促进胃液分泌帮助消化，而起富含的纤维素还能帮助胃肠蠕动，推送大便帮助排便。
同时，对胃好的蔬菜还有：山药、胡萝卜、甘蓝、卷心菜等。
水果：苹果、大枣等
苹果能够健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。苹果Z好是餐后吃，有助于消化哦!
同时对胃好的水果还有木瓜、猕猴桃、火龙果、石榴、柚子等。