有胃病的人如何养胃?喝粥养胃也要分情况

　　现如今有胃病的人不在少数，如何养胃成了胃病患者最为关注的话题，很多人一味的认为喝粥养胃是Z好的方法，但是到底喝粥养胃是否科学呢?是否什么情况下喝粥养胃都是对的呢?究竟真正的养胃妙方是什么呢？

　　“在很多老百姓心中，胃不舒服喝点粥，已经成了常识。在这儿我要提醒大家一下，有些病症，如消化不良，喝粥是非常有好处的;但对于胃食管反流病患者来说，千万不能喝粥。”

　　对于消化不良患者：可以喝粥。原因是粥比较好消化，再加上消化不良多是由于胃酸分泌不足造成的，喝粥就可以起到开胃，刺激胃酸分泌的作用。

　　但是，喝粥对于胃食管反流患者的病情恢复却有害无益，因为胃食管反流病是胃酸过多所致的，喝粥可能会刺激胃分泌出更多胃酸，而且流质的食物更容易反流回来。

　　所以胃食管反流病的患者应该选择碱性食物以中和胃酸，比如发面馒头，尤其是碱性大的。对于反流性食管炎、轻微反酸的患者，首先喝水，苏打水和苏打饼干可以中和胃酸，也会进一步形成依赖，以及养成胃酸分泌的习惯。所以，可以在胃酸不明显的情况下先喝水几口，冲淡一下，如果不缓解再吃苏打饼干。

　　吸烟不仅能直接伤害消化道黏膜，还能让食管下括约肌压力(促进贲门关闭的力量)降低50%，并对其造成炎症刺激。不只是烟草，像咖啡、浓茶这些东西也会像油污一样，让贲门变得不灵活，不能自如地开关。因此，对于有胃病的人，吸烟、喝咖啡、喝浓茶，这些习惯都要戒掉。