大便不成形肚里有气怎么办这么做帮你缓解
2016-07-20 10:21:51
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大便不成形肚里有气怎么办?大便不成形很松散肚子里面感觉有气老是放屁，这是怎么回事?大便不成形感觉腹胀老是放屁尤其早上上厕所就是放屁，这是什么病呢?吃什么能调理呢?
考虑是脾胃虚寒导致胃肠功能紊乱，吃多了胃肠负担过重，水谷不化，所以大便不成型，消化不良食物运化失调，不能下推，感觉胃不舒服，发撑胀。建议在饮食和生活上调理：
1、饮食清淡，避免吃辛辣刺激生冷油腻的食物，否则对胃肠道功能恢复不利。多吃瓜果蔬菜、多吃粗纤维食物，能够Y效促进胃肠蠕动恢复胃动力，帮助食物消化下推，减轻腹胀感。
2、合理科学饮食，杜绝暴饮暴食，可以选择少食多餐或是定时一日三餐，保证饮食规律、细嚼慢咽!忌烟酒，避免腹部受凉和冷饮，过凉的饮食会刺激胃肠道，引起胃肠道疾病甚至腹泻等!
3、合理作息，早睡早起不熬夜，充足的睡眠和休息也是恢复胃肠道功能所必须的。同时，适量运动也能够促进胃肠道蠕动恢复胃动力!
大便不成形肚里有气感觉很腹胀，以上方法分享给您，希望有帮助!您的健康我很关注!祝您健康!
考虑是脾胃虚寒导致胃肠功能紊乱，吃多了胃肠负担过重，水谷不化，所以大便不成型，消化不良食物运化失调，不能下推，感觉胃不舒服，发撑胀。建议在饮食和生活上调理：
1、饮食清淡，避免吃辛辣刺激生冷油腻的食物，否则对胃肠道功能恢复不利。多吃瓜果蔬菜、多吃粗纤维食物，能够Y效促进胃肠蠕动恢复胃动力，帮助食物消化下推，减轻腹胀感。
2、合理科学饮食，杜绝暴饮暴食，可以选择少食多餐或是定时一日三餐，保证饮食规律、细嚼慢咽!忌烟酒，避免腹部受凉和冷饮，过凉的饮食会刺激胃肠道，引起胃肠道疾病甚至腹泻等!
3、合理作息，早睡早起不熬夜，充足的睡眠和休息也是恢复胃肠道功能所必须的。同时，适量运动也能够促进胃肠道蠕动恢复胃动力!
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