夏季腹泻怎么办?夏季腹泻的原因防治知识攻略

　　夏季腹泻怎么办?夏季腹泻的原因防治知识攻略!夏季算是腹泻的高发季，天气炎热，人们不仅没有食欲吃不下饭，抵抗力也会下降，为了降温解暑，往往人们会选择吃冰镇西瓜、凉拌食物，有时因为天气热不想做饭，选择外出吃饭就餐，吃路边摊或吃剩饭菜，这样一来很容易引起胃肠道疾病，使得胃肠道受损引起急性胃肠炎、腹泻等疾病。

　　夏季腹泻的原因一般有以下几种：

　　1、存放过久在冰箱中的食物，在冰箱内食物间细菌交叉传播，食用后引起肠胃炎。

　　2、油腻、辛辣的，以及冷饮制品或是冰镇食物，大量一起食用这类食物，进入肠胃后对肠胃的刺激非常大，从而引起腹泻。

　　3、天气很热，就会有些人把空调温度开得非常低，而肚子和腰部都没有保护好，很容易受凉，引起肠胃不适，产生腹泻。

　　知道了夏季腹泻的原因，就要及早做好防治措施，如果不幸腹泻，就要及早治疗调理，所以夏季腹泻怎么办：

　　1、不吃剩饭剩菜，家中的剩饭剩菜要及时清理，不要因为舍不得而将生了很久的剩饭菜拿来吃，这样极易引起腹泻，夏季高温及时将剩饭剩菜倒掉避免腐败变质的食物引起肠胃炎。放置在冰箱中的食物也不宜存放过久，避免夏季冰箱内食物间细菌交叉传播，食用后引起肠胃炎。

　　2、少吃冰凉冷冻冷饮冰糕等，少吃辛辣刺激的食物。虽说夏季天气炎热，食用一些冰凉可口的冰镇饮品能够迅速降温，但是敏感的肠胃怎能受得了如此刺激呢?低温食物对肠胃的刺激还是很大的，老人和孩子不要大量食用冷饮冰镇食物。同时辛辣刺激的食物对肠胃的刺激力度也不小，为了肠胃健康还是少吃的好!

　　3、补充有益菌，出现腹泻症状有的人会立刻选择吃药，是药三分毒，如果出现轻微的腹泻症状，其实并不需要立刻选择药物来帮助止泻，只要保持饮食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，并及时补充水分保证体内的水电解质平衡就可以了。

　　4、少喝酒抽烟吃烤串，夏季是吃烧烤吃大排档最热闹的季节，晚上三两朋友齐聚坐在烧烤摊吃点烧烤喝点扎啤，说说笑笑好不惬意，但是烧烤一般都是油腻、辛辣的，大量食用这类食物会导致急性肠胃炎或是消化不良，甚至食物中毒等情况。夏天很多人喜欢白的啤的一起喝，这样对肠胃的刺激尤其大。

　　5、注意保暖，别以为夏天天热，睡觉都不用盖东西，你错了。夏天喜欢呆在空调房内，还把温度开很低，这样没有被保护的腹部很容易受到刺激受凉引起腹泻，所以空调温度调高一度，对你和你的肠胃都是一个保护，或是盖点东西也行啊!

　　夏季腹泻怎么办?平时防治是关键，家里也可以备点治腹泻的药，必要时可以应急!以上的方法希望对大家Y效!您的健康我很关心!