老放屁还很臭怎么办老放屁暗示身体健康有异样

　　请问经常放屁是什么原因?该怎么办呢?几乎每天都放屁，而且放的屁很臭熏死人了都，自己都尴尬死了。究竟老放屁还很臭怎么办?老放屁是不是身体生病了?这是什么病呢?

　　人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

　　放屁多而臭这种情况往往是有胃肠道的蠕动较慢或有消化不良的情况，放屁多多是肠胃消化不太好造成的，建议从以下几方面着手：

　　一是调理肠胃。苡米，芡实等都是健脾胃的东西，配上红枣枸杞等养血宜气的东西，一起煲汤或者煮粥吃，对肠胃很有好处。在饮食上建议少量多餐,不要暴饮暴食。

　　二是注意饮食。少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序，不要在饭后吃水果，以免水果积在胃里发酵产气，水果空腹时吃Z好。还有坚持每天排便。

　　另一方面原因有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。