胃胀打嗝的原因是什么胃胀饭后老打嗝胃动力不足

　　请问吃完饭之后经常胃胀，打嗝是什么原因呢?为什么饭后总是觉得胃胀?老打嗝?这是不是就是消化不良胃动力不足啊?有什么方法可以改善吗?一吃完饭老是胃胀打嗝很难受的。其实这种症状应该从生活中尤其是饮食方面加以注意，相信会很快改善的。

　　饭后总感觉胃胀、打嗝，应考虑两种情况：

　　一、由膈肌痉挛引起的打嗝，又称呃逆：是由于各种原因，使膈肌发生阵发性痉挛，引起吸气时声门突然关闭，发出短促、特别的声音。引起呃逆的原因很多：生理因素如饮食过快、过饱、摄入过热或冷的食物或饮料等;常见病理因素如：食管、胃及胸肺疾患等。

　　二、由于胃胀气引起的嗳气：

　　是有气体从口中返出、可伴有或不伴有声音的现象称为嗳气。急慢性胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良、食物在胃内发酵产生气体，或胃动力减弱，胃排空障碍等，可引起腹胀或胃内气体溢出口腔，产生嗳气症状。胃内的气体也可随吞咽或饮水时将空气吞入，引起嗳气。

　　根据所说的情况：总是饭后胃胀，很可能是消化道的嗳气症状。

　　不管是打嗝，还是嗳气，最可能的原因是消化方面的疾病引起的，所以应先治疗胃病引起的胃胀，改善消化功能：

　　1、要少食多餐:正常人一日三餐，你可以一日五餐，在正常的三餐的基础上再加两餐，每天上午10点左右，下午4：30左右，具体可以根据自己的时间来调配;

　　2、三餐不能太多也不能太少，Z好吃到七成饱:千万不要吃到撑，这样对肠胃并没有好处。

　　3、吃饭时要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽:暴饮暴食对肠胃的伤害也是蛮大的，所以，吃饭要细嚼慢咽。

　　4、不能太劳累，Z好不要干重活;

　　5、每天要保持好心情。

　　6、多吃易于消化的食物，蔬菜、水果是一种很好的选择;

　　7、孕妇在整个妊娠期注意消化：孕妇怀孕期间消化系统可能都不太好，要防止便秘，多吃富含纤维的食物，如玉米、红薯等粗粮;另外，也可以根据自己的习惯，早上起来空腹喝杯蜂蜜水。