免疫力低下怎么办 吃什么可以提高免疫力

　　免疫力是人体的一道健康屏障，免疫力低下的人总会出现这样那样的小毛病，从而引发身体不适。所以提高免疫力是人体健康的重要保证。那么免疫力低下怎么办，吃什么可以提高免疫力？

　　1、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；

　　2、水苏糖，提高免疫力、降三脂、改善胃肠道功能等作用。造福人类健康，提高人体免疫力。

　　3、人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防*作用的蜂乳酸；

　　4、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗*效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗*作用；

　　5、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

　　6、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；