怎样防抗肠胃疾病

　　冬末春初是肠胃病的多发时节，尤其是对于免疫力低下的儿童、老人等群体。下面我们看看市疾控中心专业人士建议我们怎样防抗肠胃疾病，才能取得不错的效果。

　　一、预防肠道疾病，要做到不喝生水，合理调整饮食，注意劳逸结合并保证充足睡眠；

　　二、食用清洁的瓜果蔬菜，不食用病死及死因不明或腐败变质的畜、禽肉，防止细菌性食物中毒；

　　三、剩余食品、隔餐食品要加热后再食用。水源要启用健康水源，减少致病菌的摄入。

　　对于一些经济条件允许的患者，可以服用水苏糖来增强肠胃免疫力。对于一些轻微的症状，和外界刺激或者外界感染，如果肠胃抵抗力高就能很自如的避免，防止病情的发生或者恶化。

　　平时还要注意个人卫生，不应将洗涤完食物或餐具后的水再作他用。还可有针对性地接种甲肝、伤寒疫苗等进行预防。当发生腹痛、腹泻、恶心呕吐等胃肠道症状时应立即就医。或者在节假日出现食物中毒，要及时报告当地卫生部门。