节后肠胃出问题怎么办
2010-02-24 09:34:24
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某医院医生向小编这样说道：2月19日是长假结束后第一天，前来医院挂诊的有1/3是因为春节饮食不当而引起的肠胃疾病。醉常见的两种一是暴饮暴食油腻食品引起的消化不良；二是吃了生冷、不洁食品引起的急性肠胃炎。像这种情况节后肠胃出问题怎么办，我们应该如何处理。
一、针对进补过剩、吃滞：容易造成中医所说的“湿热”和“积滞”。轻则腹胀、便秘、胃口差，重则甚至可能出现呕吐、精神呆滞及发低热的情况。由于内热也容易造成外感，所以有些人还会因此引发感冒。
饮食调理：吃得清淡些，让胃肠道休息。青菜白粥是醉妥当的选择。健胃消食片和清热止痛的腹可安等中成药，是常用的消滞药；助消化的增强胃动力的玛丁啉。
食疗方法：进食消食理气的萝卜，或在煲汤时加入清热祛湿的溪黄草、车前草等。许多人习惯冬天进补，但此时*好暂停。
二、如何应对“急性肠胃炎”：吃了生冷、不洁的食物，或年菜放在冰箱里时间过长反复吃，容易造成急性肠胃炎。日常要注意多喝水，防止腹泻严重造成的脱水和钠、钾电解质紊乱。但大量喝白开水容易冲淡血液，造成“水中毒”，0.9%的生理盐水和糖盐水比较适宜，配比比例如下：100ml水+11g白糖+0.9g盐。维生素B族有助于调节神经功能、帮助消化、消除疲劳，所以节后可适当补充复合维生素B。
一、针对进补过剩、吃滞：容易造成中医所说的“湿热”和“积滞”。轻则腹胀、便秘、胃口差，重则甚至可能出现呕吐、精神呆滞及发低热的情况。由于内热也容易造成外感，所以有些人还会因此引发感冒。
饮食调理：吃得清淡些，让胃肠道休息。青菜白粥是醉妥当的选择。健胃消食片和清热止痛的腹可安等中成药，是常用的消滞药；助消化的增强胃动力的玛丁啉。
食疗方法：进食消食理气的萝卜，或在煲汤时加入清热祛湿的溪黄草、车前草等。许多人习惯冬天进补，但此时*好暂停。
二、如何应对“急性肠胃炎”：吃了生冷、不洁的食物，或年菜放在冰箱里时间过长反复吃，容易造成急性肠胃炎。日常要注意多喝水，防止腹泻严重造成的脱水和钠、钾电解质紊乱。但大量喝白开水容易冲淡血液，造成“水中毒”，0.9%的生理盐水和糖盐水比较适宜，配比比例如下：100ml水+11g白糖+0.9g盐。维生素B族有助于调节神经功能、帮助消化、消除疲劳，所以节后可适当补充复合维生素B。