食疗脾胃虚弱的方法
2009-08-22 16:49:42
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脾胃是人体从外界获取营养的主要器官，是身体健康的基础。如果脾胃虚弱会严重影响身体健康，还会逐渐引发其它脏器的亏虚。那么食疗脾胃虚弱的方法都有哪些？以下为您罗列几个。
1、怀山药粥：粳米50克，怀山药细粉20克，同煮成粥每日早晚各服食1次。
2、参芪薏仁粥：党参10克，薏苡仁30克，黄芪15克，生姜10克，大枣10克。将党参、大枣、黄芪、薏苡仁洗净同置沙锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火煮，至薏苡仁熟烂后，下生姜片，再煮5分钟即可。
3、参莲大枣粥：党参10克，莲子10克，大枣10枚，粳米50克。先将党参、莲子研末备用，再将大枣用水略煮，去皮核，取枣肉切碎。以煮枣水将枣肉、党参末、莲子末和粳米同煮为粥，早晚各温热服食1次。
4、茯苓栗子小米粥：茯苓20克，栗子15克，小米50克。先将茯苓及栗子研成细末，然后置于锅中，加水适量，和小米同煮成粥食用。
5、胡萝卜炒肉丝：胡萝卜250克，瘦羊肉100克，葱、姜适量切丝。羊肉洗净，切成细丝。炒锅内加油适量，上火烧热，投入事先切好的葱、姜丝炝锅，再加入羊肉。丝煸炒，炒至肉丝熟后，加入胡萝f、丝，然后加入食盐、花椒粉、味精等调味品适量，翻炒均匀，出锅装盘即成。
6、荔枝扁豆汤：荔枝10枚，扁豆30克。荔枝去壳取肉，与扁豆一起放入沙锅内加水适量，文火煮熟即可，喝汤吃荔枝肉。
1、怀山药粥：粳米50克，怀山药细粉20克，同煮成粥每日早晚各服食1次。
2、参芪薏仁粥：党参10克，薏苡仁30克，黄芪15克，生姜10克，大枣10克。将党参、大枣、黄芪、薏苡仁洗净同置沙锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火煮，至薏苡仁熟烂后，下生姜片，再煮5分钟即可。
3、参莲大枣粥：党参10克，莲子10克，大枣10枚，粳米50克。先将党参、莲子研末备用，再将大枣用水略煮，去皮核，取枣肉切碎。以煮枣水将枣肉、党参末、莲子末和粳米同煮为粥，早晚各温热服食1次。
4、茯苓栗子小米粥：茯苓20克，栗子15克，小米50克。先将茯苓及栗子研成细末，然后置于锅中，加水适量，和小米同煮成粥食用。
5、胡萝卜炒肉丝：胡萝卜250克，瘦羊肉100克，葱、姜适量切丝。羊肉洗净，切成细丝。炒锅内加油适量，上火烧热，投入事先切好的葱、姜丝炝锅，再加入羊肉。丝煸炒，炒至肉丝熟后，加入胡萝f、丝，然后加入食盐、花椒粉、味精等调味品适量，翻炒均匀，出锅装盘即成。
6、荔枝扁豆汤：荔枝10枚，扁豆30克。荔枝去壳取肉，与扁豆一起放入沙锅内加水适量，文火煮熟即可，喝汤吃荔枝肉。