常吃汤泡饭 容易得胃炎

　　夏天不少年轻人，喜欢一边吃热腾腾的食物，一边大口喝加冰块的冷饮，这也是一种坏习惯，对脾胃虚弱的人伤害更大，日子久了很可能得胃病。专业人士认为以汤送饭是醉不好的习惯，对小孩子尤其不利，因为小孩没有咀嚼就把饭吞下肚，造成消化困难、胃口不好，轻微的话出现胃炎，情况严重可能导致。

　　平时上餐馆吃饭时，不要空肚吃下一些太刺激的开胃小菜，如泡菜、辣椒、生洋葱或马来泡菜等，避免腹胀，否则会在饭后带来很不舒服的感觉。

　　医师之道：宜少吃多餐忌暴饮暴食；少吃多餐，可康；暴饮暴食，健康不保！如发现身体有病，应马上寻求，要是健康无事，就应多加注意自己的饮食。以下是避免引发肠胃病的简易饮食小贴士：

　　少吃多餐；吃饭要定时；多吃热的、软的、半流体食物；少吃硬的食物；食物要平衡；少吃太过刺激的食物；肚子太饿时不可吃冷食物；饭后才喝酒；不要抽烟。