晚上睡前吃萝卜会发胖吗？

　　萝卜通气这点大家都知道，可是萝卜能减肥吗?不知道萝卜的热量是多少高不高，对于减脂的人来说，很关注任何一种蔬菜食材的热量高低，因为减肥不易啊，不能在吃上有任何差池，当然什么时间吃也很关键，晚上睡前吃萝卜会发胖吗?


　　萝卜含有丰富的营养，并且富含维生素和矿物质，但是萝卜是凉性的食物，晚上吃尤其是睡前吃，对胃肠功能有影响，所以，尽量避免在睡前吃，可以在晚饭的时候吃，睡前两三小时不要吃萝卜啊。


　　当然，萝卜是低脂肪、低热量的食物，含有丰富的膳食纤维，这样的粗纤维能促进胃肠蠕动帮助消化，晚上吃对消化还是有帮助的。当然，在补充营养促消化的同时，是不会因为吃萝卜而发胖的，可放心。