韭菜和糖能不能一起吃吗?

　　都说春天的韭菜营养价值高，特别是男性朋友特别钟爱吃韭菜，但是韭菜吃完不仅仅是会夹牙，更重要的是有人吃了感觉胃里面堵，或者是烧心不舒服。那么糖也一样，调味配餐的很多食物加工都离不开糖，今天我们来聊的就是韭菜和糖能不能一起吃吗?

　　韭菜里面是属于高纤维蔬菜，吃下去后会延长胃里排空的时间，很多人说的吃了韭菜烧心并不是心脏不舒服，是胃酸分泌过多导致的烧心感。特别是食管反流或者本身胃酸多的亲，不建议吃韭菜和糖的搭配，会更加刺激胃酸导致症状加重。

　　有慢性胃病，特别是胃溃疡或者胃黏膜受损的亲，不建议吃这两样食材，容易刺激黏膜加重不适感。从食物本身的营养成分上来讲，韭菜和糖是可以放一起的，但是咱们一般吃韭菜可能会做馅或者做点缀放汤里，所以韭菜跟糖的交集应该是不多，偶尔调料里面有糖也不用介意，稍微放一点也不会影响的。