蘑菇和洋葱能放一起吃吗?

　　蘑菇品种很多，大多数的口感鲜美，外韧里嫩清香美味，洋葱虽然从口感和外观不讨人欢喜，但是洋葱的营养价值那是不可替代的。被誉为抗癌皇后那是实至名归的，虽然切洋葱时流泪的感觉不好，吃了洋葱容易排气的体验不好，但是还是抵挡不住养生人士每天生啃一个洋葱的决心。今天我们就来聊聊这两种食材的搭配，蘑菇和洋葱能放一起吃吗?

　　先来提醒一下，蘑菇咱们一定要选择菜市场卖的蘑菇，可不要随便在外面采的野蘑菇。洋葱被称为血管的清道夫，蘑菇营养高而且热量低，很多减肥的妹子都会选择吃蘑菇。洋葱炒蘑菇是非常开胃和刺激食欲的一道菜，所以，蘑菇和洋葱可以放在一起烹饪。

　　蘑菇和洋葱一起炒如果感觉很素的话，可以放入一点猪肉，感觉草菇的气味怪的话，可以先焯水，然后再炒，就非常鲜美了，所以，蘑菇和洋葱是可以放一起吃，营养成分不相克而且有利于对营养的吸收。不要提醒的是，如果是对蘑菇过敏或者有腹泻的消化不良的朋友，不要常吃蘑菇，有碍肠胃吸收。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。