浅表性胃炎吃蜂蜜应该怎么吃好一点?
2019-04-07 11:36:14
浏览量：
蜂蜜是非常好的食物，也是被很多养生人士推崇的健康食品，特别是有便秘和胃不好的朋友可能对蜂蜜是情有独钟。咱们都知道蜂蜜养胃，可是究竟怎么吃才能达到效果呢，今天我们就来聊聊浅表性胃炎吃蜂蜜应该怎么吃好一点?
蜂蜜养胃是不错，咱们前提是要买到好蜂蜜，也就是不是勾兑的那种糖浆。因为肠胃不好的朋友也不能多吃含糖份大的食物，容易引起胃酸分泌过多。真的蜂蜜是不会刺激胃肠，也不会引起胃酸过多的。如果想要达到养胃的目的，建议是餐前空腹喝蜂蜜水。
蜂蜜水喝过后的一个小时或者一个半小时进食即可，这样就可以保护胃黏膜，让胃酸分泌正常，减少胃酸对黏膜的刺激。如果是饭后喝蜂蜜水，放在餐后的两到三个小时更好一些。而且早上空腹喝蜂蜜水，对大便干燥或者便秘的朋友是非常有帮助的。个人的经验谈，早上先喝一杯白开水，间隔10分到15分钟后，再喝蜂蜜水，养护肠胃非常不错哟!
蜂蜜养胃是不错，咱们前提是要买到好蜂蜜，也就是不是勾兑的那种糖浆。因为肠胃不好的朋友也不能多吃含糖份大的食物，容易引起胃酸分泌过多。真的蜂蜜是不会刺激胃肠，也不会引起胃酸过多的。如果想要达到养胃的目的，建议是餐前空腹喝蜂蜜水。
蜂蜜水喝过后的一个小时或者一个半小时进食即可，这样就可以保护胃黏膜，让胃酸分泌正常，减少胃酸对黏膜的刺激。如果是饭后喝蜂蜜水，放在餐后的两到三个小时更好一些。而且早上空腹喝蜂蜜水，对大便干燥或者便秘的朋友是非常有帮助的。个人的经验谈，早上先喝一杯白开水，间隔10分到15分钟后，再喝蜂蜜水，养护肠胃非常不错哟!