黑木耳能和哪些菜一起吃？

　　作为肠道“清道夫”的好食材，黑木耳是大家常见的也是常吃的，当然，黑木耳也是营养丰富，对清理肠道垃圾毒素很有帮助，当然，不是什么菜和食物都能和黑木耳一起吃的，黑木耳能和哪些菜一起吃?


　　首先了解一下黑木耳，是一种营养丰富的食用菌，味道鲜美口感有弹性，富含维生素B2以及钙铁的含量很丰富，而且黑木耳中的胶质有很强的吸附力，可以清除杂质、垃圾毒素等，可以清肠排毒哦，黑木耳搭配黄瓜，这样更能事半功倍的，通常大家喜欢黄瓜炒木耳，当然，搭配山药更能健脾胃的。


　　当然，黑木耳还能与红枣、胡萝卜、鸡蛋等一起吃，补充蛋白质以及维生素，更有营养。可是黑木耳与一些食物是不能一起吃的，麦冬和海螺田螺是黑木耳不能搭配在一起吃的，会有不适症状出现的。