专业人士答疑:关于孕妇便秘的问题

　　便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。关于孕妇便秘的问题，我们听听专业人士是如何作答的：

　　1、便秘对身体有不良影响吗?可以不去管它吗?

　　便秘会增加肠内的毒素，不利于机体代谢，影响身体健康。不能任其发展，如果已经超过5天不排便就要到医院就诊。

　　2、胎动活跃是不是有助于加速肠胃的蠕动，缓解便秘呢?

　　从医学上来说这还是个问号，不过根据临床的经验，很有可能的。

　　3、胎儿在妈妈便秘的时候会不会很痛苦?会感觉很挤吗?

　　不会的。因为胎儿生活在羊水里，羊水可以缓冲各种压力，保护胎儿不受伤害。所以不用太担心。但是妈妈便秘时痛苦的感觉和烦恼会对胎儿的情绪造成一定的影响。

　　4、孕晚期，便秘时如果用力排便会不会导致胎儿降生?

　　只是憋气用力的话是不能够生下孩子的。阵痛、胎儿自身的内旋转运动、憋气用力是胎儿降生的三个必要条件，缺一不可。便秘的时候因为要憋气会增加腹压，但是因为时间短，所以胎儿不会觉得痛苦。一般也不会触动分娩的开始。不过，有便秘憋气时发生破水的情况，但原因很可能同感染有关。

　　5、为了每天能够顺利的排便，饮食上应该注意些什么?

　　醉Y效的办法是积极地摄取富含纤维的食品。

　　海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品不光能够提高小肠的吸收速度，并且能够把胆固醇也一起排出来。贝壳类、豆类、根茎类、菌类等富含的不溶性食物纤维能够帮助将肠内“清洗”干净。

　　另外，维生素B1能保护胃肠神经，促进肠蠕动，每天要摄入足够的维生素B1可以帮助预防便秘。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等。

　　每天应该科学地安排饮食，选择两种富含食物纤维的不同食物搭配进餐，是醉好的办法。

　　6、听说芦荟在怀孕期间不宜食用，这是为什么?

　　因为芦荟中含有的蒽醌这种成分会给大肠带来很强烈的刺激。有一种促进排便的栓剂就是用“蒽醌”制成的。在怀孕初期一定要避免使用，否则，由于肠蠕动过强。可诱发流产或早产。如果只是少量的在酸奶中使用的一点点芦荟对准妈妈来说是没有伤害的。

　　7、据说晚上吃酸奶可以让排便更顺利，真的是这样吗?

　　酸奶中含有对身体有益的乳酸菌，乳酸菌对肠的活动是很有益的。特别是在酸奶中含有的乳清，会增加乳酸菌在肠道内的停留时间，保持肠道的蠕动，顺利排便。

　　8、洗澡对缓解便秘有没有帮助?

　　洗澡对缓解便秘是Y效的。洗澡能使体温升高，并促进肠胃的运动，还能起到很好的放松的作用。因此，便秘的准妈妈可以尝试，但一定要注意水温不宜过高，洗澡的时间不宜过长。