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春季食欲下降这种状况怎么回事 春天不想吃饭怎么改善

2013-04-16 08:29:25我要评论(0)
  不知道大家有没有这样的情况,有的人是到春季有的人是到夏季,有时候就会出现食欲不振,不想吃饭的情况,有可能跟天气,免疫力下降等诸多因素有关,春季食欲下降这种状况怎么回事?春天不想吃饭怎么改善?


  首先在我们不想吃东西的时候,喝点东西也能及时的补充营养,因为你的嘴巴不想吃但并不代表你的身体不想吃,因此我们可以利用液体食物来补给一些能量和营养。

  其次还是应该选择清淡的,如果是在家做饭,不要老是那几样,可以根据新上市的蔬菜等来变换菜肴,用新鲜感和色香味俱全来勾起我们的食欲。

  是由于肠胃功能易造成消化不良食欲不振的情况,建议平时使用奘灵水苏糖调理胃肠,非常安全,对性消化道疾病非常有帮助的。

  还有就是可以适当用一些比如酸辣等调料,这样可以增加消化液的分泌,刺激胃肠蠕动让食物排空,这样的味道也会让人有开胃的想法。减少肉类,蛋类难消化的食物,因为这样的食物让胃工作很久才能消化,更容易引起食欲下降。