透视亚健康

　　要透视亚健康。首先让我们明确一下请问：健康。1977年，世界卫生组织(WHO)指出：“健康不仅仅是没有病症和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应能力的完满情况。”换句话说，健康即是：躯体没有不宜，心理精神完善健全，社会适应较好。[/b]

　　·吸烟、饮酒、膳食不平衡、运动欠妥、睡觉透支(如摄入太多高脂、高盐食物、饮食文明病)等生活方案也是导致亚健康的一个成因。现在人们普遍存在着生活无规律疑问。这种情况与所从事的工作性质有关。一项对“亚健康情况者有无饮食偏嗜”的调查研究表明，被调查的亚健康者中有2/3的人不可以每天吃水果，有一定比例的人不可以做到每天摄取蔬菜，这就造成体内维生素缺乏，与国际上认为的亚健康与维生素缺乏的观点一致。

　　亚健康是指介于健康与病症之间的一种情况。包括无临床病症或病症感觉轻微，但已有潜在病理信息。它本身拥有广泛的内涵，是人们在身心情感方面处于健康与病症之间的健康低质量情况及其体验。又称第三情况，也称灰色情况、病前情况等。亚健康新近研究发现：人体70%的病症都与基因异常有关，当人体处于亚健康情况时，其患病风险就会大大增强。

　　病理情况是指发展极慢的病理过程或病理过程的后果。因此亚健康是属于一种病理情况。

　　病症是关于病症本质了解的概括，是由致起成因引起的机体稳态破坏和代谢、机能、结构的损伤，是机体通过抗损伤反应与致原因子及损伤作斗争的性命过程，随人类对病症了解水平的不断增强以及病症本身的发展变化而变化。

　　·现代社会巨大的压力超出某些人的心理承受能力，使心理脆弱的人产生一系列心理不宜病症。如：子女升学疑问、子女就业疑问、夫妻关系紧张、下岗等。曾在亚健康人群中随机选取一部分人进行问卷调查，结果信号有56%的亚健康人群面临某些疑问。从一定程度上说明了心理成因与亚健康形成的相关性。

　　·环境成因包括：噪声、电磁辐射、水污染、人口太多、生存环境差、办公环境差。社会成因包括：工作压力增大发生不称职综合征、职业性烦躁、下岗焦虑症;同事之间的关系解决;贫富差距加大等。

　　·生理成因包括：病菌感染、内分泌不调、代谢异常、免疫异常等。

　　　亚健康的形成病因有心理成因、生活方案、环境成因、社会成因、生理成因。亚健康与心理成因醉为密切相关。目前摧毁人们健康醉危重的病症己经不再是传染病等生物学意义上的病症，而是与心理、环境和社会相关的心身病症。