胃痛必须注意的4点
2010-04-30 08:21:25
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编辑举荐：胃疼不可轻视四招教你预防
1、警惕保健平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和增强其防御能力，并促进局部病变的修复。
2、首先要纠正不好的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。慎防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
3、饮食定时定量。持久性胃疼的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃疼的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
4、饮食宜软、温、暖。烹饪宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要警惕四季饮食温度的保养，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
1、警惕保健平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和增强其防御能力，并促进局部病变的修复。
2、首先要纠正不好的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。慎防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
3、饮食定时定量。持久性胃疼的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃疼的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
4、饮食宜软、温、暖。烹饪宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要警惕四季饮食温度的保养，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。