每天捏一捏小腿肚可治疗胃疼
2010-04-23 11:41:05
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为啥按捏腿肚可解胃痛呢？此法对急性发作的胃痛较好。慢性胃病发作时，运用此法也同样高效。
生活一好起来，许多人就开始暴饮暴食，贪凉饮冷;生活一忙碌起来，许多人就饥饱无时，恼怒忧郁;季节一有变化，许多人穿衣着装就乱了套，深秋还穿着盛夏的衣服，如此这般，患有慢性胃病的人自不待言了，就是一般人，稍不警惕也容易胃痛。这里向大家介绍一种简便易行的自我推拿治手段——捏小腿肚。
.揉腹：每当餐后，可适当散步，然后，或卧或坐，用手揉腹。先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可提升胃肠机能，对治肠胃病有一定作用。
从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激用途；对膝以下的远端穴位除此有局部治用途外，尚可治经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处也许治胃之疾患。
每天捏一捏小腿肚
需要说明的是：这种策略适用于一般胃病，至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部痛痛，应立即去医院诊断。
.鼓漱：闭口，用舌沿牙齿边缘左右搅动各24次，然后，闭口鼓腮，做漱口动作，待口中津液充满时，分三口慢慢下咽。此法长练，可益胃消食，提升胃肠功能。
止痛之后，为巩固改善，还可加做两种帮助治：
策略：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。结合痛痛状态，酌情加减。每日可进行1—3次。
警惕在按捏过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛*好，不可因怕有酸痛感而不用力。
从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激用途；对膝以下的远端穴位除此有局部治用途外，尚可治经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处也许治胃之疾患。
如此坚持一段时间，不仅胃痛可止，有胃肠病者，也可渐愈。
部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。
生活一好起来，许多人就开始暴饮暴食，贪凉饮冷;生活一忙碌起来，许多人就饥饱无时，恼怒忧郁;季节一有变化，许多人穿衣着装就乱了套，深秋还穿着盛夏的衣服，如此这般，患有慢性胃病的人自不待言了，就是一般人，稍不警惕也容易胃痛。这里向大家介绍一种简便易行的自我推拿治手段——捏小腿肚。
.揉腹：每当餐后，可适当散步，然后，或卧或坐，用手揉腹。先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可提升胃肠机能，对治肠胃病有一定作用。
从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激用途；对膝以下的远端穴位除此有局部治用途外，尚可治经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处也许治胃之疾患。
每天捏一捏小腿肚
需要说明的是：这种策略适用于一般胃病，至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部痛痛，应立即去医院诊断。
.鼓漱：闭口，用舌沿牙齿边缘左右搅动各24次，然后，闭口鼓腮，做漱口动作，待口中津液充满时，分三口慢慢下咽。此法长练，可益胃消食，提升胃肠功能。
止痛之后，为巩固改善，还可加做两种帮助治：
策略：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。结合痛痛状态，酌情加减。每日可进行1—3次。
警惕在按捏过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛*好，不可因怕有酸痛感而不用力。
从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激用途；对膝以下的远端穴位除此有局部治用途外，尚可治经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处也许治胃之疾患。
如此坚持一段时间，不仅胃痛可止，有胃肠病者，也可渐愈。
部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。