肠胃不好的人通常建议避免喝奶粉，因为奶粉含有乳糖和乳蛋白，对肠胃不好的人可能会引起不适或加重症状。肠胃不好的人适合选择低脂牛奶、豆浆或根据医生建议选用特殊配方奶粉。如果您有肠胃问题，建议咨询医生或营养师的建议，以便制定适合您的饮食方案。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
