肺不好的人应该多吃以下食物：
1. 蔬菜：要选择富含维生素C和抗氧化剂的蔬菜，比如菠菜、胡萝卜、番茄、红椒等。这些蔬菜可以帮助减轻肺部炎症及气道痉挛。
2. 水果：像橙子、柚子、柠檬等富含维生素C的水果，具有增强免疫系统和清除自由基的功效，有助于改善肺部健康。
3. 鱼类：富含omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳟鱼和沙丁鱼，对肺部有益。这些脂肪酸可以减少炎症反应和支气管痉挛。
4. 坚果和种子：富含维生素E和其他抗氧化剂的坚果和种子，如杏仁、腰果、亚麻籽等，有助于抵抗肺部炎症。
5. 生姜和大蒜：具有抗炎和抗菌作用的生姜和大蒜，可以清除肺部的病毒和细菌，提高肺部功能。
6. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于减轻炎症反应、清除自由基，并对肺部健康有益。
肺病患者应根据自身情况进行饮食调整，并遵循医生的建议。还应避免吸烟和接触空气污染物，保持良好的生活习惯以及合理的运动量，以维护肺部健康。
