怎样判断自己脾胃不好的表现

　　脾胃不好的表现可以有以下几种情况：

　　1. 胃口不佳：食欲不振，吃饭时感觉没有胃口，或者在吃饭过程中很快就感到饱胀。

　　2. 消化不良：食物消化不良是脾胃不好的常见症状，如胃胀气、嗳气、反酸、恶心、呕吐、腹泻、便秘等。

　　3. 腹部不适：脾胃不好还会引起腹部疼痛或不适感，可能是持续性的隐痛、饭后饱胀感、腹胀气、腹痛或腹部酸痛。

　　4. 精神萎靡：脾胃不好影响人体对营养的吸收，长期下来可能导致营养不良、体力下降，出现疲劳、乏力、精神不振等症状。

　　5. 头晕眼花：脾胃不好会导致气血不足，影响脑部供氧和营养，出现头晕、头痛、眼睛干涩等症状。

　　6. 皮肤问题：脾胃不好还会导致皮肤问题，如面色苍白无华、口唇干燥、长痘痘、皮肤干燥、瘙痒等。

　　如果出现以上一种或多种症状，可能表明自己的脾胃功能不佳，建议及时就医进行诊断和治疗。