由于腰突症可能会导致腰椎不稳定和疼痛，建议避免从事需要长时间站立、扭转或弯腰的工作。以下是一些适合腰突患者的工作选择：
1. 办公室工作：包括文员、行政助理、客服等，主要需要久坐，减少对腰椎的压力。
2. 电脑工作：如网页设计、程序开发等，大部分工作可以在桌前完成，可以自由调整姿势，减轻腰椎受力。
3. 销售代表：需要走访客户，但大部分时间在车内或办公室，不需要长时间站立或承受大的腰部压力。
4. 作家/记者：大部分工作需要坐着完成，可以根据自己的舒适度选择工作时间和姿势。
5. 设计师/艺术家：需要创作和设计，大部分工作可以在桌前完成，也可自由调整姿势。
6. 发布/编辑员：主要负责审核和编辑文章，长时间坐着进行，适合腰椎不稳定的人。
7. 营销/市场专员：主要负责市场调研和制定营销策略，工作大部分在室内，适合腰部不稳定的人。
除了工作性质，腰突患者还应考虑工作环境和工作条件是否能为其提供合适的支持和舒适度，如符合人体工学的椅子、调整工作台高度、良好的工作站姿等，以减少腰椎受力和疼痛的可能性。腰突患者在选择工作时应根据自身的病情和舒适度做出决定，避免过度劳累和加重腰椎问题。
