新鲜海参可以用来做汤,让汤更加鲜美和营养丰富。下面是一种简单的做法:
材料:
- 新鲜海参:1条
- 鸡胸肉:150克
- 黄豆芽:适量
- 鸡蛋:2个
- 鸡高汤或清水:适量
- 盐、胡椒粉:适量
- 葱段:适量
- 姜片:适量
步骤:
1. 将新鲜海参放入开水中焯水,煮至变软约5分钟,去掉外层薄皮后切成块状备用。
2. 将鸡肉切成薄片,用少许盐、胡椒粉和鸡蛋清腌制10分钟。
3. 烧开鸡高汤或清水,加入葱段、姜片,然后放入腌制好的鸡肉片。
4. 将黄豆芽放入热水中焯水后沥干,加入汤中,煮约2分钟。
5. 最后加入切好的海参块,煮1-2分钟,加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
你还可以根据个人口味添加其他的调料和食材,如香菇、蔬菜等,使汤更加丰富多样。记得根据自己的喜好进行适量调整,以确保的口感和味道。
海参外表看起来黑乎乎的,软绵绵的,内心的营养可是非常的丰富,特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿,特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。