牛肉炖土豆和西红柿是一道经典的家常菜,口感鲜美,营养丰富。下面是制作的步骤:
材料:
- 牛肉:500克
- 土豆:2个
- 西红柿:2个
- 洋葱:1个
- 姜蒜:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 鸡精:适量
- 水淀粉:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 牛肉切块,洗净后用开水焯水去除血水和杂质,捞出备用。
2. 土豆去皮,切成块状;西红柿切块备用;洋葱切丝备用。
3. 锅中加入适量的食用油,放入姜蒜炒香。
4. 加入洋葱丝炒至微黄色。
5. 将焯水后的牛肉倒入锅中,炒至变色。
6. 加入适量的料酒翻炒片刻,去腥。
7. 加入适量的生抽,继续翻炒均匀。
8. 加入适量的开水,水面略高于牛肉,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。
9. 在炖煮的过程中,炖锅表面会出现浮沫,用勺子撇去浮沫。
10. 加入切好的土豆块和西红柿块,继续炖煮20分钟,直到土豆熟透。
11. 加入适量的盐,糖,鸡精调味,根据个人口味调整。
12. 水淀粉加入适量的水搅拌均匀后倒入锅中,炖煮片刻至汤汁浓稠。
13. 装盘后即可享用牛肉炖土豆和西红柿。
温馨提示:炖煮牛肉时,火候过大会导致牛肉变硬,火候过小则会导致炖煮时间过长。适量的料酒和生抽可以去腥增加风味,根据个人口味可加入适量的辣椒或其他调料调味。
西红柿和豆腐再也家常不过的两种食材,特别是热爱养生食疗的达人们,一定非常喜欢这两种食材。在烹饪这两种食材的时候,不管是爆炒还是煮汤,可能会担心西红柿豆腐放在一起吃会不会没营养?