以下是一些常见的养胃蔬菜：
1. 白萝卜：具有消食开胃、益气养胃的功效。
2. 平菇：具有保护胃黏膜、增加胃酸分泌的作用。
3. 胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以刺激胃液分泌，有助于消化。
4. 莴苣：富含膳食纤维，有助于消化和排便，缓解胃部不适。
5. 菠菜：富含维生素C、维生素E和叶绿素，有助于减轻胃部炎症。
6. 苦瓜：有助于促进消化液分泌，帮助消化食物，减轻胃部不适。
7. 黄瓜：含有丰富的水分和纤维，有助于清热解毒、润肠通便。
8. 火锅底料中的豆芽、豆皮、豆腐等豆制品：易消化、富含蛋白质，对胃黏膜有保护作用。
对于养胃蔬菜的选择需要根据个人的具体情况和胃部问题来决定。如果有严重的胃病或消化问题，建议咨询医生或专业人士的建议。
湿气是比较麻烦，也跟咱们日常的一些饮食有关，今天我们来分享的话题就是生菜是不是寒性蔬菜，湿气重能不能吃生菜？以后吃生菜要慎重！一般寒性的蔬菜像生菜，苦菊，大家都认为的认为的下火清火的蔬菜。
