对于胃不好的人来说，选择一些轻盈易消化的零食面包。以下是一些适合胃不好的零食面包的推荐：
1. 燕麦饼干：燕麦饼干富含纤维和蛋白质，有助于促进胃肠蠕动和消化。
2. 黑麦面包：黑麦面包富含膳食纤维，易于消化且有助于稳定血糖水平。
3. 椰子饼干：椰子饼干口感香甜，含有天然纤维和健康脂肪，适合胃不好的人食用。
4. 无糖饼干：选择无糖饼干可以减少对胃的刺激，同时也有助于控制血糖。
5. 大米饼干：大米饼干易于消化，且不会加重胃的负担。
对于胃不好的人来说，选择低脂、低糖、易消化的零食面包是很重要的。还应注意适量食用，避免过度进食。如果症状持续或加重，建议咨询医生的意见。
吃了很多零食后一直放屁，先要考虑的就是零食的一次摄入过多的情况。一次吃了比如过多的油腻的，辛辣的，坚果类的，膨化类的等诸多零食。可能肠胃受不了了，也就是消化不良了，或者是引发了肠胃功能紊乱的表现。
