松子是一种坚果类食物，通常是从松树的松果中取出的。以下是一种常见的方法来拨出松子：
1. 选择成熟的松果。成熟的松果通常呈现黄褐色，外壳稍微开裂。
2. 可以将松果放置在一个坚硬的平面上，然后用手轻轻地按压松果，以帮助打开外壳。
3. 用手指或小刀轻轻地将松果的外壳打开。松果的外壳通常是由几个鳞片状的部分组成，可以用指甲或小刀沿着鳞片边缘的缝隙处轻轻地推开。
4. 一旦外壳打开，就可以看到松子被包裹在松果的内部。用手指或小刀小心地取出松子。
拨出松子可能需要一些细心和耐心，因为松果的外壳通常会比较坚硬。如果有需要，也可以使用一些专门的工具来拨出松子，例如松子钳或夹子。
松子吃对了，是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃，如果是胃不好的朋友，可以把生松子熬粥放一点，煮熟了再吃，有帮助促进肠胃蠕动，也有缓解便秘和大便干燥的情况，但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火，生的松子对肠胃刺激较小。
