制作凉拌黄豆芽的步骤如下:
材料:
- 500克黄豆芽
- 2汤匙食盐
- 2颗大蒜,切末
- 2汤匙酱油
- 1汤匙香醋
- 1汤匙白糖
- 1汤匙香油
- 适量花生碎或芝麻
步骤:
1. 将黄豆芽洗净备用。
2. 锅中加入足够的水,加入食盐,将水烧开。
3. 将黄豆芽放入开水中,焯水1-2分钟。
4. 将焯水后的黄豆芽捞出,用冷水冲洗,沥干备用。
5. 在一个大碗中,将切碎的蒜末、酱油、香醋、白糖、香油混合均匀成调味汁。
6. 将沥干的黄豆芽放入调味汁中,充分拌匀,确保每根黄豆芽都裹上了调味汁。
7. 盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏2小时,让黄豆芽充分入味。
8. 取出凉拌黄豆芽,撒上花生碎或芝麻作为装饰。
9. 凉拌黄豆芽即可享用,可作为开胃菜或配菜。
黄豆芽其实好多孩子爱吃,有些孩子不爱吃绿色的蔬菜,但是对黄豆芽也是情有独钟的。今天我们来分享2岁小宝肠胃不好能吃黄豆芽吗?肠胃功能恢复了再吃黄豆芽就行了,宝宝只要不是一次大量吃,就没有问题的。