要让裙带海带凉拌好吃,可以按照以下步骤进行:
材料:
- 裙带海带
- 蒜末
- 青红椒丝
- 葱花
- 香菜
- 酱油
- 醋
- 白糖
- 盐
- 香油
步骤:
1. 将裙带海带剪成适合的长度,放入开水中稍微焯一下,使其更加鲜嫩。
2. 焯好的海带捞出后过冷水,***冷却。
3. 将蒜末、青红椒丝、葱花和香菜切碎备用。
4. 在一个碗中,加入适量的酱油、醋、白糖、盐和香油,调成调味汁。
5. 将冷却的海带放入一个大碗中,加入蒜末、青红椒丝、葱花和香菜,拌匀。
6. 将调味汁倒入海带中,充分拌匀。
7. 放入冰箱冷藏一段时间,让味道更好混合。
享用时,将凉拌海带盛入碗中,可以作为开胃菜或配菜享用。
小贴士:可以根据个人口味调整调味汁的比例,喜欢酸味的可以多加点醋,喜欢甜味的可以多加些白糖。
鱼和海带两种从营养成分来讲,没有冲突,而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带,淡水鱼加入海带,不仅味道鲜美,营养价值也很高。