脾胃不好的人适合选择轻度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。这些运动可以帮助促进血液循环、增强消化功能，但不会对脾胃造成过大的负担。在运动前和运动后要注意适量饮水，避免运动太过剧烈或过度劳累。如果有特殊情况，建议咨询医生或专业运动教练的意见。
面对这一情况，家长需采取科学有效的调理方法，帮助孩子恢复脾胃功能。鼓励孩子参与户外活动，如散步、跑步、跳绳等，促进新陈代谢，增强体质，同时也有助于脾胃功能的提升。保持孩子心情愉悦同样重要。孩子脾胃虚弱的调理需要家长的耐心与细心。
