肠胃功能不好的人可以适量喝红茶。红茶中的茶多酚和鞣酸有助于促进肠胃蠕动,缓解胃部不适。但是喝茶要适量,不要过量。过多的咖啡因摄入可能会对肠胃产生刺激作用,加重胃部不适。如果肠胃出现严重的问题,应及时就医,遵循医生的指导来调理肠胃健康。
红茶之所以被很多人当成是减肥茶来喝,跟里面的多种维生素和大量的膳食纤维也有关系。红茶里面的不可溶膳食纤维含量高,大概百克里面14.8克左右。