细菌的侵入途径包括以下几种：
1. 呼吸道：细菌通过空气、飞沫、咳嗽、喷嚏等方式进入人体呼吸道，引起呼吸道感染。
2. 消化道：细菌通过口腔、食物、水等方式进入人体消化道，引起胃肠道感染。
3. 皮肤：细菌通过皮肤破损处进入人体，引起皮肤感染。
4. 泌尿生殖道：细菌通过性接触、污染物品等方式进入泌尿生殖道，引起泌尿生殖道感染。
5. 血液循环系统：细菌通过创伤、手术等方式进入血液循环系统，引起败血症等感染病。
细菌的侵入途径是多种多样的，要预防细菌的感染，需要保持良好的卫生习惯，饮食卫生、个人卫生等方面都需注意。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
