这可能是肠道疾病的症状，建议您及时就医，进行相关检查和治疗。可能的疾病包括肠易激综合征、炎症性肠病、肠道感染等。在就医前，注意饮食调理，适当增加膳食纤维，避免过度进食油腻、辛辣等易引起肠胃刺激的食物。
个人的心情对这种情况的影响还是很大的，出现这种情况与情绪心情非常有关，长期紧张焦虑压力大易导致胃肠功能紊乱甚至引起腹泻，所以要保持情绪放松、心情愉悦才行。
