1. 泥鳅去泥沙:将新鲜的泥鳅放在清水中浸泡,让其吐出肚子里的泥沙;也可以将泥鳅放进盆中,灌入足够的水,拨动泥鳅,使它们自动排泥沙。
2. 泥鳅去鳞:用刀或剪刀将泥鳅的头部割掉,然后用刀背或刮板从尾巴处开始,向头部方向刮去泥鳅的鳞片。
3. 泥鳅去内脏:将泥鳅的头部和尾巴割掉,然后用手指或勺子挖出泥鳅的内脏,包括肚子里的泥沙和鳃。
4. 泥鳅洗净:将泥鳅放入清水中浸泡,用手或勺子搅拌几次,直到水变清,然后将泥鳅捞起沥干水分。
5. 泥鳅晾干:将泥鳅晾在通风处,或用厨房纸巾擦干水分,然后再晾干。
很多有湿热的朋友是把吃泥鳅作为食疗的一个方子,泥鳅是非常有营养的食材,低脂肪高蛋白,肉质非常的细嫩,营养价值非常的高。而且吃泥鳅是有补中益气,还可以帮助养肾利尿,保护肝脏的好处。