拌虾皮是一道非常简单易做的菜肴,下面是一份传统的拌虾皮的菜谱:
所需材料:
1. 虾皮200克
2. 青蒜、香菜各适量
3. 葱末、姜末各适量
4. 蚝油、酱油、醋各适量
做法:
1. 将虾皮放入清水中泡软,然后用清水洗净备用。
2. 青蒜、香菜洗净切成小段,葱、姜切成末备用。
3. 将泡好的虾皮放入开水中焯烫,然后捞出晾凉。
4. 将焯好的虾皮用擀面杖轻轻敲打成小块。
5. 将虾皮块、青蒜、香菜、葱、姜混合在一起。
6. 加入适量的蚝油、酱油、醋,混合均匀即可。
小贴士:
1. 焯烫虾皮时一定要用开水,否则虾皮会变得很硬。
2. 虾皮敲打成小块是为了方便口感,吃起来不会太硬。
3. 要根据个人口味来调整调料的比例,建议先尝一下再加入调料。
4. 如果喜欢辣味,可以加入适量的辣椒油或辣椒酱。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。