以下是一种黄牛肉炒法：
材料：
- 黄牛肉：约500克，切成薄片
- 葱：1根，切成葱花
- 姜：1块，切成姜末
- 蒜：2瓣，切成蒜末
- 辣椒：1个，切成末
- 食用油：适量
- 料酒：适量
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 糖：适量
- 鸡精：适量
- 生粉：适量
步骤：
1. 将黄牛肉片用料酒腌制15分钟，加入生粉抓匀。
2. 热锅凉油，加入葱姜蒜末和辣椒末爆香。
3. 加入黄牛肉片翻炒至变色。
4. 加入盐、生抽、糖、鸡精等调味料，翻炒均匀。
5. 最后加入葱花拌匀即可。
小提示：
1. 黄牛肉质较为韧性，腌制时间要充足，这样炒出来的黄牛肉才会嫩。
2. 翻炒时火候要快，否则黄牛肉容易变老。
3. 可以根据个人口味，加入适量的黑胡椒粉，提升香气味道。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
