对于一个4岁的孩子来说,抵抗力确实相对较弱,因为他们的免疫系统还在发育中。建议给孩子吃容易消化的食物,避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,同时增加摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,以增强身体的免疫力。
而细菌产物这种食物,包括发酵食品比如酸奶、酵母、酱油等,虽然含有有益的细菌,但对于孩子的肠胃健康可能会有影响。建议孩子在医生或营养师的指导下适量食用这些食物,以免对身体造成负面影响。
肠道内容易感染有害细菌,就是肠道抗感染能力下降了,拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮,让益生菌活力满满,提升战斗力去守护肠道健康。