益生菌的用量是多少

　　益生菌的用量因品牌和用途不同而有所差异，一般建议遵循产品说明或医生建议的用量。成年人每天建议摄入5-10亿CFU（活菌数量）的益生菌。对于婴儿和儿童，应该根据其年龄和体重来确定用量。建议在服用益生菌前咨询医生。

菊粉吃多可能会造成肠胃不适，特别是初次食用菊粉，很多人会因为用量不当，导致腹泻拉肚子或者腹胀等。特别是胃寒和脾胃功能差的情况，一定要遵循规律食用，定时定量的原则。菊粉是有服用人群限制的，婴幼儿及术后，体质较差等，不建议食用菊粉。

所以，很多胃酸多的朋友就不希望再吃酸的食物，以免引发更多的胃酸，醋可是厨房常见的调味料，对胃酸有影响吗?今天我们来分享的话题就是胃酸多平时还能吃醋吗?吃醋会刺激胃酸分泌过多吗?掌握用量是关键!

水苏糖益生菌粉的用量