江鲶鱼是江南地区比较常见的一种鱼类,口感鲜美,营养丰富。下面介绍一种简单易做的家常做法。
材料:
江鲶鱼一条,葱姜蒜适量,生抽、料酒、盐、糖、醋适量,清水适量,花椒少许,葱花适量。
步骤:
1. 将江鲶鱼洗净,抹干水分,切成块状备用。
2. 将葱、姜、蒜切成末备用。
3. 热锅凉油,下入葱姜蒜末和少许花椒,煸炒香。
4. 加入适量清水,放入生抽、料酒、盐、糖、醋,煮沸。
5. 将切好的江鲶鱼块放入锅中,小火煮煮8-10分钟,鱼熟透。
6. 装盘,撒上葱花就可以了。
注意事项:
1. 煮鱼时不要翻动,以免鱼块碎掉。
2. 煮鱼时调味料可根据个人口味适量增减。
3. 如果喜欢口感更加鲜嫩,可以在腌制鱼块10分钟后再煮。
肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。