1. 清淡易消化的食物：如米粥、面条、小米粥、燕麦粥、蒸蛋、煮蛋、瘦肉、鱼肉等。
2. 清凉清热的食物：如西瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、柠檬、菠萝、柿子、草莓等。
3. 色泽翠绿的食物：如蔬菜、水果等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质。
4. 有助于消化的食物：如酸奶、豆腐、韭菜、姜、蒜、山楂等。
5. 高纤维的食物：如全麦面包、燕麦、糙米等，这些食物能促进肠胃蠕动，帮助排泄。
6. 少油脂的食物：如清蒸、水煮、煮汤等，这些食物可减轻胃肠负担，避免加重病情。
7. 清淡无味的食物：如少盐、少油、少糖，尽量不吃辛辣、烟熏等刺激性食物。
根据不同的胃病的情况，也不是胃不好不能吃，不在急性炎症发作期间，是可以适量的少吃一点松子。但是因为松子里面有大量的油脂，也很容易引发消化不良或者恶心呕吐等情况。松子是常见的坚果类的，适量的补充是可以帮助增加维生素多种营养元素的吸收。
