香菇油菜炒法：
1. 准备好香菇和油菜，香菇切片备用，油菜清洗干净，切段备用。
2. 锅中倒入适量油，烧热后放入香菇，翻炒至变色。
3. 加入油菜，继续翻炒至油菜变软。
4. 加入盐、鸡精等调味品，翻炒均匀。
5. 最后加入适量的水，煮开后加入淀粉水勾芡即可。
手撕包菜炒法：
1. 准备好包菜，清洗干净，撕成小块备用。
2. 锅中倒入适量油，烧热后加入蒜末、姜末、干辣椒煸炒出香味。
3. 加入包菜，翻炒均匀，使其受热均匀。
4. 加入盐、鸡精等调味品，继续翻炒至包菜变软熟。
5. 最后加入蚝油、鲍鱼酱等调味品，翻炒均匀即可。
前提是食用前先了解自己是否有香菇和紫菜的过敏的情况，如果没有过敏的情况，当然是可以两种食材放在一起食用了。紫菜是比较寒性的食材，所以，肠胃不好或者脾胃虚弱的朋友，紫菜汤可以适量少放紫菜。
